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【無添加】イラン産ドライ白いちじく【100g】

白いちじく

食後のデザート代わりに食べるのもおすすめ。
タンパク質分解酵素があるのでお肉料理にいっしょに使うとお肉が柔らかくなる と言われています。
クリームチーズやブルーチーズと相性も良く、 ナッツを挟んでも美味しくいただけます。​
 
白いちじく  
では、その栄養素は、どれぐらい含まれているのでしょうか

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白いちじく

白いちじく

◆便通作用

ドライいちじくを1日2〜3個食べると便秘の改善に効果を発揮するといわれます。
食物繊維には水溶性食物繊維、不溶性食物繊維の2種類あります。
不溶性2:水溶性1の割合が推奨されるバランスで、いちじくの食物繊維は水溶性食物繊維です。

ホルモン作用

女性ホルモンと同じような働きをする成分がイチジクには含まれているのが大きな特徴です。
他のドライフルーツには含まれない成分で、フルーツで女性ホルモンを整えたいならイチジク と言われる所以です。
女性ホルモンバランスが崩れると、肌荒れ、生理痛、生理不順、PMS(月経前症候群)、不妊、 更年期などの症状が顕著になります。
年齢を重ねるに従って女性ホルモンの体内分泌は減少 傾向になるため、女性ホルモンを整える栄養素は意識的に摂取するといいとされています。


 
 Recipe

レシピ

白いちじくに切れ目が入っているので、そこへアーモンドを挟むだけ♪
緒に食べると香ばしさが加わり、食感も変わってとっても美味しいですよ♪是非お試しください♪





白いちじく
 

※作り方はコチラ >




 
Item

  • 【無添加】イラン産ドライ白いちじく【100g】

  • 型番・品番

    dry-fig

  • 販売価格

    648円(税込)

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